di Patrizia Orofino
Chi di noi, oggi non vive di stress? Credo proprio nessuno. Questa giornata internazionale, istituita dall’OMS, pone l’obiettivo di far riflettere sulle conseguenze dello stress nel nostro corpo. Nove italiani su dieci, soffrono di sindrome da stress, secondo una ricerca e gli “COLPITI” sarebbero circa l’85% della popolazione. Si vive di stress, la vita frenetica, i suoi ritmi, le esigenze famigliari ma anche dei single, diventano sempre più estenuanti. All’inizio degli anni sessanta, venne biologicamente individuata una proteina prodotta dall’organismo umano, quando vive sotto pressione e stress. Lo studioso italiano fautore di questa ricerca, si chiamava Ferruccio Ritossa, grazie a lui infatti non solo per intraprendere nuovi percorsi e soluzioni per la salute, ma puntualizzando che se la cellula individuata produce la proteina (HSP) per proteggerci dagli effetti nocivi dello stress i medici e ricercatori dell’epoca, si ritrovarono di fronte alla realtà sull’impatto negativo esercitato dalla sindrome da stress. Come si può combattere lo stress? Certamente l’attività fisica, è all’apice degli aiuti, ritagliarsi un pò di tempo libero per se stessi dedicandoci alla cura dei nostri hobby o passioni, musica, teatro, cinema, giardinaggio, pittura ecc… Se nonostante tutto, vediamo sorgere attacchi di panico, mal di testa, innalzamento della pressione arteriosa, problemi gastro enterici o depressione, rivolgersi al proprio medico di famiglia o a professionisti che, possano aiutarci nel superare periodi pesanti da vivere ed affrontare. Affrontiamo la sindrome da stress con tutti i mezzi messi oggi a disposizione dalla scienza.